Sekretäri ja Juhiabi Motivatsioonipäev

09.30 osalejate saabumine ja hommikukohv

10.00 koolituspäeva sissejuhatus

10.10-11.10 Kuidas olla rohkem aega „ma tahan teha“ ja järjest vähem „ma pean tegema“ tsoonis?
Rita Rätsepp, psühholoog ja näitleja

Rita annab kasulikke nõuandeid ja võimaluse mõelda järgnevatele küsimustele vastuseid.

• Kuidas tööd ja isiklikku elu mõtestada selliselt, et see motiveerivam, põnevam ja nauditavam tunduks?
• Millised on demotiveerivatest, negatiivsetest mõtetest ja emotsioonidest vabanemise tehnikad?
• Kuidas püsida rohkem saavutamise ja „tahan tööd teha“ tsoonis?
• Kuidas asendada „pean tööd tegema“ mõtlemine „tahan tööd teha“ mõtlemisega?

11.10-12.15 Kuidas tulla toime keeruliste inimeste ja suhtlusolukordadega, et motivatsioon ei kaoks? Kuidas anda enda suurem panus positiivse koostöö toimimisse? 

Jaanus Kangur, koostöö- ja motivatsioonikoolitaja

Jaanus jagab häid suhtlemisvõtteid ja vastab järgmistele küsimustele:

• Miks on mõne inimesega keerulisem suhelda kui teistega?
• Kuidas ise paremini mõista teiste inimeste käitumist, mõtlemist ja emotsioone?
• Millised on peamised suhtlemisvõtted, mis aitavad keerulistes olukordades positiivsust ja motivatsiooni säilitada?
• Milline on lihtne, ent mõjus probleemilahendusmudel?
• Kuidas anda enda suurem panus positiivse koostöö toimimisse ja tiimitundesse?

12.15-13.00 Lõuna

13.00-14.00 Kuidas vältida aeg-ajalt tekkivat hajameelsust ning motivatsioonilangust? Kuhu motivatsioon kaob ja kuidas teda jälle üles leida?

Tauri Tallermaa, tippkoolitaja

Tauri vastab oma ettekandes järgmistele küsimustele:

• Kuidas selge eesmärk motiveerib paremini keskenduma ja aega efektiivsemalt kasutama?
• Millised on inimeste põhilised ajaraiskajad ja kuidas nendega toime tulla?
• Kuidas ootamatud olukorrad ja tööülesanded ei segaks keskendumist olulistele tegevustele ning ei kulutaks liialt aega? 
• Kuidas motiveeritult tegeleda rutiinsete tegevusega pikemat aega?
• Kaua inimene jaksab tähelepanelik olla ja kuhu kaob tähelepanu ning motivatsioon?

14.00-15.00 Kuidas teadlikult juhtida positiivset meeleolu ja suurendada enda isiklikku sära?

Inga Lunge, armastatud näitleja ja koolitaja

Inga interaktiivne lühikoolitus aitab leida vastuseid järgmistele küsimustele:

• Miks positiivne meelelolu on tähtis ja kuidas seda juhtida?
• Millisena teised inimesed mind näevad ja tajuvad?
• Kuidas olla oma parimas vormis ja tõsta oma energiataset?
• Millised harjutused aitavad tõsta eneseteadlikkust ja enesekindlust?
• Millised harjutused aitavad enda isiklikku sära suurendada?

15.00-15.15 Teeme koos Motivatsioonipäeva kokkuvõtte, kus paneme kirja, mida võiks igaüks meist lähiajal rohkem ja paremini teha? Mis on igaühe isiklik järgmine samm?

15.15 Motivatsioonipäeva lõpp

Hinnakiri (hinnad ühe osaleja kohta):

Koolitusele registreerumine kuni 14.02.2018
4 ja enam osalejat 99 EUR
2-3 osalejat 129 EUR
1 osaleja 159 EUR

Koolitusele registreerumine perioodil 15.02.2018 - 28.02.2018 
4 ja enam osalejat 129 EUR
2-3 osalejat 159 EUR
1 osaleja 199 EUR

Hindadele lisandub KM 20%

Osavõtutasu sisaldab: Koolituse elektroonilisi materjale, lõunasööki ja kohvipausi
Registreerimise tähtaeg: 28. veebruar 2018

Tasumine: Tasumine toimub vastavalt esitatud arvele
Lisainfo koolituse kohta e-posti aadressil See e-posti aadress on spämmirobotite eest kaitstud. Selle nägemiseks peab su veebilehitsejas olema JavaSkript sisse lülitatud.

Loobumine: Loobumisest palume teatada kirjalikult. Kui loobumisest on teatatud peale 28. veebruari 2018, siis tagastatakse 80% osavõtutasust.